Nie wypadaj z treningowej rutyny jadąc do Laax – Reformer Pilates w Signina!

Poranek na stoku,

wieczorem Pilates

– nowość w Signina Hotel

Nie wypadaj z treningowej rutyny jadąc do Laax – Reformer Pilates w Signina!

Wyjazd w góry nie musi oznaczać przerwy od aktywności, do której jesteś przyzwyczajony. W hotelu Signina pojawiła się nowa opcja dla osób, które chcą zadbać o ciało także poza stokiem – Reformer Pilates.

To trening, który wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia mobilność i buduje świadomość ciała. Zajęcia prowadzi profesjonalna trenerka Sandra Bundi, a kameralne grupy (maksymalnie 4 osoby) pozwalają na indywidualne podejście zarówno do początkujących, jak i bardziej zaawansowanych uczestników.

Trening, który dobrze uzupełnia dzień na stoku.

Zajęcia na reformerach to świetne uzupełnienie narciarskiego dnia. Pomagają wzmocnić core, poprawić stabilność i rozluźnić napięte mięśnie po jeździe.

Do wyboru jest kilka rodzajów zajęć:

Start your day actively – krótki, kompleksowy trening całego ciała, który aktywuje mięśnie i poprawia mobilność.
Wtorek 7:40–8:20
Czwartek 10:15–10:55

Reformer Flow – zajęcia skupione na sile, stabilności i płynnych ruchach.
Wtorek 18:00–18:40 oraz 19:00–19:40

Relax-Flow – spokojniejsze zajęcia ze stretchingiem, które pomagają rozluźnić ciało i wyciszyć organizm po intensywnym dniu na stoku.
Środa 16:30–17:10
Czwartek 16:45–17:30

Koszt zajęć wynosi CHF 59 za lekcję, a zapisy odbywają się do godziny 17:00 dzień wcześniej.

Uczestnicy kursów otrzymują także 25% zniżki na wstęp do strefy signinawellness.

Dzięki temu wyjazd narciarski może być nie tylko czasem dobrej zabawy na stoku, ale także okazją do zadbania o formę i regenerację.